আপনি নিজে সুস্থ থাকুন ও সুস্থ থাকার পরামর্শ দিন
অসুখ হলে তা ভালো করার জন্য ঔষধ আছে, জ্বর, সর্দি,মাথা ব্যাথা ইত্যাদি ছোট ছোট অসুখ গুলি প্রায় সকলের ই হয়ে থাকে ৷ কিন্ত জীবনে ছোট ছোট কিছু ভুল কাজ করার জন্য বড় বড় অসুখের সম্মুখিন হতে হয় ৷ এমন কি মৃত্যুর দারপ্রান্তে পৌঁছাতেও বেশি সময় লাগে না ৷ আজকের ভিডিওতে আলোচনা করব খাওয়ার পরে সঙ্গে সঙ্গে যে কাজ গুলি করলে কঠিন রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে ৷
খাওয়ার পর এই ৫টি কাজ কখনো করবেন না ৷
১- খাবার খাওয়ার পরে সঙ্গে সঙ্গে গোসল না করা ৷খাওয়ার পর পরই গোসল করলে শরীরের রক্ত সঞ্চালনের মাত্রা বেড়ে যায়। ফলে পাকিস্থলির চারপাশে রক্তের পরিমাণ কমে যেতে পারে। যা পরিপাকতন্ত্রকে দুর্বল করে তোলে।
২- অনেকে দেখা যায় খাবার শেষ করার সঙ্গে সঙ্গেই ধূমপান শুরু করে। ধূমপান করা একই তো সঠিক না এর দ্বারা ক্যনসার সহ বড় বড় অসুখ হয়ে থাকে ৷ তার পরেও খাবারের পরে অনেকে ধূমপান করে এটা খুবই মারাত্মক খারাপ অভ্যাস। চিকিত্সকরা বলেন, অন্য সময় ধূমপান যতটুকু ক্ষতি করে খাবার খাওয়ার পর ধূমপান করলে তা ১০ গুণ বেশি ক্ষতিকরে।
৩- খাওয়ার পরপরই ঘুমিয়ে পড়া খুবই খারাপ অভ্যাস। এর ফলে শরীরে মেদ জমে যায়। শ্বাস কষ্ট ও এপান্ডিস হওয়ারও সম্ভাবন থাকে ৷
৪- খাবার পর পরেই চা খাওয়া । চায়ে থাকে প্রচুর পরিমাণ টেনিক এসিড যা খাদ্যের প্রোটিনকে ১০০ গুণ বাড়িয়ে তোলে। এতে খাবার হজম হতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় লাগে। ফলে পেটের মধ্যে বিভিন্ন রোগের সৃষ্টি হয় ৷
৫- খাবার খাওয়ার পরপরই অনেকে ফল খায়। এটা একদম ঠিক নয়। কারণ এতে বাড়তে পারে এসিডিটি। খাবার গ্রহণের দু’এক ঘণ্টা আগে বা পরে ফল খাওয়া ভাল।
৬- খাবার পরে সঙ্গে সঙ্গে ব্যাম না করা, ভরা পেটে ব্যম করলে পেটের সমস্যা বাড়ে ৷
আপনার মধ্যে যদি এই অভ্যাসগুলি থেকে থাকে তাহলে তা আজই বর্জণ করুন, ইন শা আল্লাহ বড় বড় রোগ থেকে বেচে থাকবেন ৷
নিজে সুস্থ থাকুন এবং ভিডিওটি শিয়ার করে অন্য কে সুস্থ থাকতে সাহায্য করুন ৷
বন্ধুরা আজ এই পর্যন্তই আবার একটি নতুন বিষয় নিয়ে উপস্থত হব, ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন আল্লাহ হাফিজ ৷
খাবার সময়ে কেউ সালাম দিলে সেই সালামের উত্তর দেওয়া যাবে কিনা?